Naisten ulkotreeniryhmä, Polvijärvi

Naisten ulkotreeniryhmässä pääset treenaamaan pääasiassa oman kehonpainolla perus lihaskuntoliikkeitä. Mikäli käytämme välineitä niin tuon ne mukanani treeneihin.

Tunti sisältää alkulämmittelyn, lihaskunto-osuuden sekä lyhyen loppuverryttelyn.

Tunnilla tehtävät liikkeet sopivat myös aloittelijoille ja liikkeisiin löytyy aina vaihtoehtoja. Tunnilla pystyt treenaamaan oman kuntotasosi mukaan ja niin, että saat haastettua itseäsi! Huomioithan kuitenkin, että teemme jonkin verran liikkeitä myös lattiatasossa jumppapatjalla.

Mukaan tarvitset säähän sopivat vaatteet, oman jumppamaton ja juomapullon.

Tuu mukaan kesän hauskimpiin treeneihin!

Naisten ulkotreeniryhmä:

Keskiviikkoisin 10.5.-14.6. klo 17-18 (6krt.)

Polvijärven areena, tekonurmikenttä

Maksuvaihtoehtoina käy lasku, Smartum, Eazybreak, E-passi ja Edenred. Vain mobiilimaksut! Kertakäynnin voi maksaa ainoastaan käteisellä.

Jos valitset muun kuin laskun niin kirjoitathan siitä tiedon viestikenttään.

Ilmoittautuminen on sitova! Jos käyt kertamaksulla sinun ei tarvitse ilmoittautua! Ryhmäläiset eivät ole vakuutettuja Fittiinan puolesta!