Äitien ulkotreeniryhmä

Kaipaatko arkeesi sellaista liikuntahetkeä, johon lapset voi ottaa mukaan?

Äitien ulkotreeniryhmässä pääset treenaamaan oman kehonpainolla perus lihaskuntoliikkeitä. Halutessasi voit ottaa myös lapsen painoksi liikkeisiin.

Tunti sisältää alkulämmittelyn, lihaskunto-osuuden, tasapaino-osuuden sekä loppuverryttelyn.

Tunnilla tehtävät liikkeet sopivat myös aloittelijoille ja liikkeisiin löytyy aina vaihtoehtoja.

Synnytyksestä tulee olla 3 kuukautta ja jälkitarkastus tehty.

Mukaan tarvitset säähän sopivat vaatteet, oman jumppamaton ja juomapullon.

Äitien ulkotreeniryhmä 1:

Keskiviikkoisin 12.-16.6. klo 10-11 (6krt.)

Laululavalla

Hinta: 35€

Äitien ulkotreeniryhmä 2:

Torstaisin 13.5.-17.6. klo 10-11 (6krt.)

Marjalansaaren leikkipaikka (ulkokuntosalin vieressä)

Hinta: 35€

Molempiin ryhmiin mahtuu 10 äitiä. Ryhmä alkaa jos ilmoittautuneita on 4.

Maksuvaihtoehtoina käy lasku, Smartum, Eazybreak ja Edenred. Jos valitset muun kuin laskun niin kirjoitathan siitä tiedon viestikenttään.

Ilmoittautuminen on sitova! Ryhmäläiset eivät ole vakuutettuja Fittiinan puolesta!