Vaunutreeni -opas

Vaunutreeni -opas on ennakkomyynnissä 31.5. saakka hintaan 14,90€.

Kenelle Vaunutreeni -opas sopii?

Kaikille äideille, joilla synnytyksestä on kolme kuukautta aikaa sekä jälkitarkastus tehty ja tietty miksei opas sopisi myös kaikille iseille!

Oppaassa olevat treenit voi säätää täysin oman kuntotasosi mukaan ja saat itse valita kuinka paljon haluat aikaa treeniin käyttää!

Vaunutreeni -opas sisältää:

- Vaunutteluergonomia: yleisimmät virheasennot ylä -ja alamäessä sekä näiden vaikutukset, millainen on hyvä vaunutteluasento

- neljä erilaista lihaskuntotreeniä: tabata, kuntopiiri, perus lihaskuntotreeni ja välimatkatreeni

- ohjeet miten saat tehtyä vaunulenkeistä intervallityyppisen kävelyn sekä esimerkit 30 ja 45 minuutin vaunulenkkiin.

- venyttely vinkit treenin tai vaunulenkin päätteeksi

Vaunutreeni -opas on PDF -tiedosto, jonka saat sähköpostiisi 1.6. kun opas tulee myyntiin virallisesti.

Vaunutreeni -opas on ennakkomyynnissä 31.5. saakka hintaan 14,90€, jonka jälkeen hinta nousee 24,90€.

Vaunutreeni -opas on myynnissä rajoitetun ajan eli kesä-syyskuu.

Oman Vaunutreeni -oppaasi pääset ostamaan verkkokaupastani, jonne pääset alla olevan linkin kautta: